Coaching
Soms weet je dat je iets wilt veranderen, maar lukt het niet om het alleen voor elkaar te krijgen. Je loopt steeds tegen dezelfde onzekerheid, patronen of overtuigingen aan. Dan kan coaching je helpen om inzicht te krijgen in wat je tegenhoudt en ontdekken welke stappen je kunt zetten om het anders te doen.
Mijn coaching gaat over identiteit, persoonlijkheid en gedrag. Waar loop je tegenaan? Welke patronen houden je vast? En hoe kijk je eigenlijk naar jezelf
Ik vind het belangrijk dat coaching niet alleen bestaat uit praten. We gaan juist praktisch aan de slag. Door inzicht te krijgen in jezelf, je kwaliteiten en je kwetsbaarheden, ontstaat ruimte om nieuwe keuzes te maken en gewenst gedrag te ontwikkelen.
We gebruiken daarbij ook kleur, kleding en stijl als hulpmiddel. Niet omdat het alleen gaat om hoe je eruitziet, maar omdat je uiterlijke presentatie ook iets kan vertellen over hoe je jezelf ziet en hoe je jezelf wilt laten zien.
Mijn doel is dat je steeds meer ontdekt wie je bent, wat bij jou past en hoe je vanuit die basis in je kracht kunt staan.
Kijken in je spiegel
Vanuit mijn eigen levenservaring en hersteltraject, mijn ervaring als verpleegkundige en mijn certificaten als ‘Gedragscoach ‘ en ‘Werken met eigen ervaringen bij Eleos’ heb ik het coachingstraject Kijken in je spiegel ontwikkeld.
Ook mijn ervaring binnen het pastoraat speelt hierin een belangrijke rol. Al deze ervaringen hebben mij geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen te kijken naar wat er aan de buitenkant zichtbaar is, maar juist ook naar wat daaronder ligt.
In dit traject kijken we naar wie jij bent, waar jouw kwaliteiten en kwetsbaarheden liggen en welke patronen en overtuigingen een rol spelen. Vanuit dat inzicht gaan we samen kijken welke stappen jij kunt zetten.
We combineren coaching met kleur, kleding en stijl. Juist die combinatie maakt het traject praktisch en persoonlijk. We kijken naar jouw persoonlijkheid, uitstraling en presentatie, maar ook naar identiteit, gedrag en de manier waarop je jezelf laat zien.Het is een traject waarin je niet alleen inzicht krijgt, maar ook daadwerkelijk aan de slag gaat. Stap voor stap ontdek je wat bij jou past en hoe je nieuwe inzichten kunt vertalen naar je dagelijks leven.
De 10 sessies
Sessie 1 – Intake : Motivatie, persoonlijke doelen en wat jij wilt veranderen.
Sessie 2 – Kracht & kwetsbaarheid : Kwaliteiten, valkuilen en persoonlijke presentatie.
Sessie 3 – Stijl & persoonlijkheid: Rollen, persoonlijkheid en jouw persoonlijke moodboard.
Sessie 4 – Kleur & make up: Kleuradvies, make up kleuradvies en persoonlijke uitstraling. Inclusief kleurkaart en kleurwijzer.
Sessie 5 – Kleding & stijladvies: Lichaamsvorm, accentueren, camoufleren, pasvorm en kledingtips. Inclusief stijlwijzer.
Sessie 6 – Garderobecheck: Inzicht in jouw kledingkast, combineren en een persoonlijke shoplist.
Sessie 7 – IdentiteitIdentiteit, karaktervorming, integreren en accepteren.
Sessie 8 – Duurzaamheid: Basisgarderobe, trenditems en tweedehands kleding.
Sessie 9 – Personal shoppen: Samen gericht winkelen met jouw persoonlijke shoplist. Jij bepaalt wat je aanschaft.
Sessie 10 – Evaluatie: Reflecteren, vooruitkijken en bepalen hoe je verdergaat.
Losse coachingssessies
Wil je niet meteen een heel coachingstraject aangaan, maar heb je wel behoefte aan een luisterend oor en professionele begeleiding?
Dan kun je ook kiezen voor een losse coachingssessie.
We kijken samen naar waar je op dit moment tegenaan loopt en wat je nodig hebt om verder te komen. Dit kan bijvoorbeeld gaan over onzekerheid, zelfbeeld, patronen, grenzen, keuzes maken of persoonlijke groei.
Een losse sessie kan ook fijn zijn als je eerder bij mij een kleuradvies, kledingadvies of stijladvies hebt gehad en je jouw adviezen nog eens wilt doornemen, opfrissen of samen wilt kijken hoe je ze in de praktijk kunt toepassen.
Vooraf stemmen we de inhoud af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Een fijne en laagdrempelige manier om met iemand te praten, wanneer therapie te zwaar voor je is, maar je wel professionele begeleiding zoekt.
Ervaring«
“Deze coaching heeft mij veel nieuwe inzichten gebracht. Ik weet nu wie ik ben en hoe ik mij wil presenteren. Ik vond het heel praktisch. Niet alleen maar zitten en praten, maar concreet aan het werk. Christien is een coach die goed luistert, vertrouwen uitstraalt en mij zelf liet meedenken in oplossingen. Ik heb dit traject als heel waardevol ervaren.
”Erica, 37 jaar»
